दोस्तों क्या आप जानते हैं कि हमारे आयुर्वेद में कुछ ऐसे तरीके हैं जिनकी मदद से आप अपने हार्ट अटैक जैसी गंभीर बिमारी से भी हमेशा हमेशा के लिए दूर रह सकते हैं. इस पोस्ट में हम आपको उसी विषय में बताने जा रहे हैं. दोस्तों अगर आपको अपने दिल को स्वस्थ्य रखना है तो आपको विटामिन C की मात्र का सेवन करना होगा. यहाँ हम आपको उन चीजों के नाम बताने जा रहे हैं जिनमे सबसे ज्यादा विटामिन C होता है:-

• आंवला
• संतरा
• मौसमी
• नारंगी
• निम्बू (छिलके सहित)
• चौलाई
• पपीता
• लौकी
• मूली के पत्ते
• पत्तेदार सब्जियां
• आडू
• शिमला मिर्च.

हर एक इंसान यह चाहता है की वो जवान दिखे और इसके लिए वो हर संभव प्रयास भी करता है।कोई जवान  रहने के लिए मंहगे प्रसाधनों पर पैसा खर्च करता है तो कोई दवाओं पर। लेकिन इन सबसे दूर सही खानपान और सेहत की तरफ थोड़ा ध्‍यान देकर बढ़ती उम्र को कम किया जा सकता है। इस पोस्ट में हम आपको उसी बारे बताने जा रहे हैं।

आमला 

योग 

लहसुन 

अलसी 

चुकंदर 

डिलीवरी तक महिलाओं के मन में कई तरह के डर बैठे रहते हैं। प्रसव के दौरान होने वाले दर्द और लंबे समय तक प्रसव के दर्द को लेकर महिलाएं अकसर चिंतित रहती हैं।
और साथ में कहा जाता है कि खजूर खाने से प्राकृतिक तरीके से ही प्रसव की पीड़ा में और उसक अवधि में कमी आती है। आइए जानते हैं कि इस बात में कितनी सच्‍चाई है।

प्रसव पर खजूर का प्रभाव 

अब आपके चेहरे पर काले दाग दिखने लगें, तो उस समय आप क्या करेंगी। किसी के भी चेहरे पर झाइयां, दाग-धब्बे या किसी भी प्रकार के अनचाहे निशान अच्छे नहीं लगते। फिर चाहे वो स्त्री हो या पुरुष। ये दाग उन जैसे लोगों के लिए एक सजा बन जाते हैं, क्योंकि समाज के लोग भी उन लोगों को नही स्वीकारते। हमारा समाज हर समय, हर वक्त, हर जगह इस दाग के होने का एहसास कराता है। लेकिन अब आपको चिंता करने की कोई ज़रूरत नहीं है. तेज़ी से बढ़ती तकनीक की वजह से आजकल ऐसे कई नुस्खे मौजूद हैं। आज इस लेख में हम आपको उन्ही में से कुछ नुस्खों के बारे में बता रहे हैं. 

दाग धब्बों को करे दूर