इस एक आदत से ज़िन्दगी भर नहीं होगा हार्ट अटैक

दोस्तों क्या आप जानते हैं कि हमारे आयुर्वेद में कुछ ऐसे तरीके हैं जिनकी मदद से आप अपने हार्ट अटैक जैसी गंभीर बिमारी से भी हमेशा हमेशा के लिए दूर रह सकते हैं. इस पोस्ट में हम आपको उसी विषय में बताने जा रहे हैं. दोस्तों अगर आपको अपने दिल को स्वस्थ्य रखना है तो आपको विटामिन C की मात्र का सेवन करना होगा. यहाँ हम आपको उन चीजों के नाम बताने जा रहे हैं जिनमे सबसे ज्यादा विटामिन C होता है:-

• आंवला
• संतरा
• मौसमी
• नारंगी
• निम्बू (छिलके सहित)
• चौलाई
• पपीता
• लौकी
• मूली के पत्ते
• पत्तेदार सब्जियां
• आडू
• शिमला मिर्च.

अगर यह सब चीज़ें आप नहीं खाना चाहते या किसी और वजह से नहीं खा पाते तो मेडिकल स्टोर में Vitamin C की टेबलेट भी आती है 500 mg की, उसको दिन में 3 से 4 बार खाएं. और कोशिश करिए कि आमला ज़रूर खाएं. 

Note :- और जब आप आमला को खा रहे हो तो तब इस प्रयोग के साथ में एक चीज आपको एक चीज जो आपको करनी है वो ये के आपको चाय को बिलकुल बंद करना होगा, इसकी जगह आप अपने बच्चो को सुबह उठ कर निम्बू पानी पिलायें इसमें 2 चुटकी मीठा सोडा मिला कर. आप देखेंगे के आपकी ऐसी समस्याएँ जो लाख दवा लेकर भी नहीं जा रही थी, वो अपने आप सही हो गयी. क्यूंकि इस से आपका पूरा शरीर एल्कलाइन हो जायेगा आपका PH बिलकुल सही हो जायेगा.